ТРЕНАЖЕР
Аппарат (прибор, снаряд), предназначенный для повышения эффективности тренировочного процесса и создания благоприятных условий для воспитания физических качеств или овладения необходимыми навыками. Различные по назначению и конструкции тренажеры применяются во многих видах спорта
—Т. «биокинетик». Силовой тренажер, позволяющий выполнять различные упражнения, имитирующие гребковые движения пловца, с максимальной нагрузкой на работающие мышцы по всей амплитуде движения и автоматически регистрирующий мощность и объем работы.
— блочный Т. Тренажер, на котором спортсмен выполняет движения, преодолевая вес грузов, подвешенных через систему блоков.
— Т. «Геркулес». Универсальный тренажер для выполнения разносторонних силовых упражнений. Необходимое увеличение сопротивлений создается отягощениями и рычагами.
—гребной Т. Устройство, обеспечивающее посадку и выполнение движений, сходных по своим силовым и динамическим характеристикам с греблей в лодке. Существует много модификаций гребных тренажеров для разных видов гребли. Широко используются для подготовки гребцов и индивидуальной оценки физической и технической подготовленности. В современных тренажерах перед гребцом расположено табло, на котором фиксируется текущая «скорость перемещения» и «пройденное расстояние». Это позволяет проводить соревнования по гребле на тренажерах под названием «индор». Проводят даже ЧМ по «индору» (на тренажерах).
—Т. «мини-джи». Универсальный тренажер для силовой подготовки. Сопротивление создается инерционно-фрикционным механизмом. Особенность тренажера в том, что сопротивление тяговому усилию увеличивается по мере нарастания скорости движения.
— Т. «Наутилус». Универсальный силовой тренажер. Нагрузка создается при помощи рычажно-пружинных и др. механизмов.
— рычажный Т. Силовой тренажер (типа «Хюттеля – Мертенса»), обеспечивающий плавное изменение усилий пловца с достижением максимума силы тяги в средней части траектории движения. Нагрузка задается натяжением пружин (резины) и изменением приложения силы относительно оси вращения рычага.
— силовой Т. Тренажер, создающий условия для более эффективного выполнения силовых упражнений, направленных на развитие отдельных групп мышц.
Т. со скользящей тележкой. Силовой тренажер, в котором тележка установлена на наклонной доске. Пловец, лежа на этой тележке и упираясь ладонями в пластиковые лопаточки, продвигается по наклонной плоскости, имитируя гребок двумя руками. Нагрузка регулируется изменением угла наклона доски.
— технический Т. Тренажер, создающий условия для выполнения упражнения с правильной техникой движений.
— Т. «экзер-джени». Силовой тренажер, который позволяет выполнять попеременные движения. Нагрузка создается за счет силы трения вытягиваемого троса о стержень и регулируется количеством намотанных витков.