УРОК

Основная форма занятий в процессе физического воспитания и тренировки спортсменов. Состоит из вводно-подготовительной части (разминка), основной и заключительной части.

— У. верховой езды. Тренировочное занятие в конном спорте. Должно состоять из разминки на шагу и облегченной рыси, езды учебной рысью с выполнением элементарных манежных фигур (вольты, заезды и т.д.), шага, второго реприза рыси, шага, галопа ездой налево и направо, небольших прыжков (три-пять) через учебные препятствия, успокоительного шага в конце (15 мин).

— У. физической культуры. Основная форма занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе и др учебных заведениях.