УДАР (1)
Целенаправленное, импульсивное, взрывное, поступательно-вращательное движение руки боксера после отталкивающего разгибания ноги и вращательного движения туловища, достигшее цели (тела соперника) головками пястных костей ударной части сжатого кулака, облаченного в перчатку. Во время поединка наносятся удары: баллистические, небаллистические, тактические и акцентированные. Баллистические удары характерны тем, что мышцы антагонисты и синергисты активны только в начале движения, а затем движение продолжает совершаться по инерции. Небаллистические – удары, характеризующиеся одновременной работой мышц синергистов и антагонистов, при этом движение совершается как бы «на вожжах», что обеспечивает большую его точность и помехоустойчивость. Удары, в которых проявляются наивысшие показатели быстроты и точности, а силовой компонент невысокий, называются тактическими.
Различают три вида У.: прямой, боковой и снизу. Каждый из этих У. наносится правой и левой рукой в голову и туловище. Структура У. определяется его видом (прямой, боковой, снизу), бьющей рукой (правой, левой), целью (голова, туловище). Отсюда и названия ударов: прямой правой в голову или боковой левой в туловище. Техника нанесения У. зависит от индивидуальных особенностей боксера, характера действий и положения соперника, темпа боя, тактических задач и т.п. Несколько быстро следующих друг за другом (слитных) У. в атаке или контратаке называется серией. Различают следующие типы ударов:
Акцентированный У. – с одновременным проявлением максимальной силы, быстроты и точности.
Атакующий У. – внезапное взрывное, импульсивное движение бьющей руки боксера со сжатым кулаком.
Боковой У. – возвратно-поступательное движение руки боксера с криволинейной траекторией.
Встречный У. – опережающий атаку противника.
Длинный У. – нанесенный выпрямленной рукой с дальней дистанции.
Двойной У. – два быстро следующих один за другим однотипных удара (прямые, боковые, снизу) или два разнотипных удара (в голову и туловище), нанесенных одной и той же рукой.
Короткий У. – нанесенный согнутой в локте рукой с ближней дистанции.
Ложный У. – отвлекающий внимание соперника У., наносимый в ложном направлении с целью заставить его открыть ту часть тела, в которую намечен основной акцентированный удар.
Нокаутирующий У. – акцентированный, правильно нанесенный удар, вызвавший у соперника состояние, в котором он лишен возможности продолжать бой после счета «10» и команды рефери «Аут!».
Перекрестный У. – встречный удар через руку соперника (кросс).
Повторный У. – однотипные или разнотипные удары, наносимые в одну и ту же цель два или несколько раз подряд.
Правильный У. –см. Правильный удар.
Прямой У. – взрывное баллистическое возвратно-поступательное движение руки боксера с прямолинейной траекторией, дошедшее до цели по кратчайшему пути. Наносится правой или левой рукой в голову или туловище. По вариантам исполнения прямые удары делятся на длинные и короткие.
Скачковый У. – выполняется в безопорном положении боксера, после отталкивания от опоры двумя ногами одновременно. При этом во время полета совершается удар, обычно боковой левой в голову. Прием выполняется слитно.
Снизу У. – взрывное поступательно-вращательное движение руки боксера, выполненное по криволинейной траектории снизу вверх, точно и плотно дошедшее до цели. Используется преимущественно в ближнем бою. Приобретает силу от резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища в сторону удара, и бьющая рука выдвигается вперед к цели. При этом перенос веса тела необходимо произвести на противоположную ногу, что позволяет достигать боксерам максимальных величин силы удара.