ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Одна из сторон подготовки в физическом воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей).

– общая физическая П. (ОФП). Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты),направленный на всестороннее физическое развитие человека.

– специальная физическая П. (СФП). Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данной спортивной дисциплины.