ШВУНГ

Толчок штанги от груди вверх на прямые руки без подседа ножницами.

– жимовой Ш. Толчок штанги от груди с замедленным выпрямлением рук вверху (с дожимом), без полуподседа в конечном положении.

– толчковый Ш. Толчок штанги от груди вверх на прямые руки без расстановки ног в «ножницы» с полуподседом в конечном положении. Штанга в и.п. поднимается с помоста или со стоек.