СПОСОБНОСТИ
Совокупность качеств личности, соответствующая объективным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешное ее выполнение. В спорте имеют значение как общие способности (обеспечивающие относительную легкость в овладении знаниями, умениями, навыками и продуктивность в различных видах деятельности), так и специальные способности (необходимые для достижения высоких результатов в конкретной деятельности, виде спорта).
– С. двигательно-координационные. Совокупность двигательных способностей, объединяемых понятием «ловкость». Способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно). Выражаются в умениях: овладевать новыми движениями, дифференцировать различные характеристики движений и управлять ими, импровизировать в процессе двигательной деятельности.
–С. к концентрации усилий. Способность психики к высокой степени сосредоточения внимания и волевых усилий на объекте деятельности.
– С. к перенесению высоких тренировочных нагрузок. Высокий уровень подготовленности спортсмена, связанный с хорошим развитием отдельных функциональных систем (ЦНС, мышечной, кислородтранспортной и др.).
– С. к расслаблению мышц. Высокий уровень регуляции тонуса мышечной системы, определяемый внутримышечной и межмышечной координацией и обеспечивающийся кальциевым обменом.
– С. лошади. Природная склонность лошадей к определенным видам двигательной деятельности, имеющая большое значение для их отбора в отдельные виды конного спорта. Если у лошади очень красивые легкие движения – в выездку, если она любит прыгать и смело идет на любое препятствие – в конкур, если она выдерживает большие нагрузки в скаковом тренинге и любит прыгать – в троеборье.
– силовые С. Совокупность качеств человека, объединяемых понятием «сила». Включает: общую и максимальную силу, скоростно-силовые качества (стартовая и взрывная сила), силовую выносливость.
– скоростные С. Совокупность качеств человека, объединяемых понятием «быстрота». Включает: скорость реакции, скорость переработки информации, скорость одиночного мышечного сокращения, частоту движений.