ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

– анаэробная П. Способность организма производить необходимое количество энергии для обеспечения интенсивной мышечной работы за счет процессов, происходящих без участия кислорода (преимущественно гликолиза). Определяет уровень выносливости в упражнениях скоростного, взрывного характера и в циклических упражнениях продолжительностью до 10 мин.

– аэробная П. Способность организма производить необходимое количество энергии для обеспечения продолжительной и интенсивной мышечной работы за счет процессов окисления жиров и углеводов с использованием кислорода. Определяет уровень выносливости в продолжительных упражнениях и интенсивность восстановительных процессов.