ПОЛУПРИСЕД (2)

Упражнение со штангой, гантелями в руках или на тренажерах, имитирующее приседание, выполняемое по сокращенной амплитуде (как правило, в верхней половине движения), до достижения примерно прямого угла в коленных суставах. Используется в бодибилдинге как средство развития квадрицепсов, в пауэрлифтинге – как средство подготовки силы ног на верхнем участке амплитуды приседания со штангой.