ПОДКАЧ ТРАМПЛИНА
Выполнение прыгуном в воду в задней стойке двух-трех ритмичных качей (поднимание и опускание на носках без отрыва от опоры), способствующих, наряду с оптимальной установкой валика – подвижной опоры, увеличению амплитуды прогибания и разгибания трамплина, т.е. увеличению высоты вылета.