ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ
(англ. plyometric exercise)
Упражнение, в котором мышцы внезапно нагружаются и растягиваются, а затем быстро сокращаются. Для его выполнения атлет должен, напр., спрыгнуть со скамьи и быстро впрыгнуть на другую скамью.
(англ. plyometric exercise)
Упражнение, в котором мышцы внезапно нагружаются и растягиваются, а затем быстро сокращаются. Для его выполнения атлет должен, напр., спрыгнуть со скамьи и быстро впрыгнуть на другую скамью.