ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ

---

Острое или хроническое нарушение в организме спортсмена, вызываемое резким несоответствием между физической нагрузкой и подготовленностью к ней. П. может возникнуть в результате однократного воздействия чрезмерно напряженной тренировки или соревнования, а также в результате форсирования тренировок, недостаточного отдыха между ними, частого участия в соревнованиях и т.п. П. может возникнуть в случае, если спортсмен приступил сразу к напряженным тренировкам после перенесенного им инфекционного, простудного или другого серьезного заболевания. Последствия П., если им пренебречь, могут быть самыми тяжелыми и серьезными. При признаках П. необходимо своевременно принять меры к установлению правильного режима тренировок и отдыха, а при необходимости – провести соответствующее лечение. Основные пути профилактики перенапряжений: правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок с учетом индивидуальных особенностей боксеров, применение эффективных восстановительных мероприятий, систематический врачебный контроль и самоконтроль.