ПЕРЕВОРОТ (2)
- Акробатическое и гимнастическое упражнение (на полу, бревне, в опорных прыжках). Вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад, с промежуточной опорой прямыми руками или согнутыми руками и головой, с одной или двумя фазами полета (до толчка руками и после него). Разновидности переворотов: на одну, со сменой, прыжком, колпинский, фляк, фляк на одну, махом, в шпагат, в упор лежа, с перекатом, с поворотом на 180 град., 360 град. и т.д.
- Упражнение на перекладине и жен. брусьях. Переворачивание тела с прямыми руками через голову вперед в вис (первая половина большого оборота вперед).
- Упражнение на брусьях. Переворот вперед из стойки на руках, отпуская руки, в мах вперед в упоре на руках.