ОТТАЛКИВАНИЕ КОНЬКОБЕЖЦА

Действие, поддерживающее скорость конько- бежца, выполняемое посредством разгибания скользящей по льду ноги в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Состоит из двух фаз: одноопорного и двухопорного отталкивания.

— двухопорное О.к. Фаза скользящего шага конькобежца, начинается с момента постановки на лед конька маховой ноги и заканчивается в момент отрыва ото льда конька толчковой ноги.

— одноопорное О.к. Фаза скользящего шага конькобежца, начинается с момента начала поперечного смещения ОЦМТ и заканчивается в момент постановки конька маховой ноги на лед.