ОТДЫХ

— активный О. Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности. Использование упражнений, координационная структура которых значительно отличается от упражнений, вызвавших утомление. Способствует более эффективному восстановлению работоспособности по сравнению с пассивным отдыхом.

— пассивный О. Форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия.