КОПИНГ-СТРАТЕГИИ В СПОРТЕ

Под К-С. понимаются осознанно применяемые способы преодоления стресса. Феномен К-С. привлек внимание благодаря трудам Р. Лазаруса, который выделил такие К-С., как конфронтация, самоконтроль, поиск социальной поддержки, бегство-избегание, дистанцирование, планирование решения проблемы, положительная переоценка стрессовой ситуации. Исследования спортсменов показали, что в большинстве случаев спортсмены применяют конструктивные К-С., которые облегчают преодоление стресса. Выявлены различия в предпочтении К-С. у представителей индивидуальных и командных видов спорта. Первые чаще применяют стратегии самоконтроля и принятия ответственности, а вторые предпочитают стратегию поиска социальной поддержки. Особую категорию составляют командные К-С., которым в процессе работы со спортсменами уделяется недостаточно внимания. Они, как и индивидуальные К-С., могут быть подразделены на конструктивные и неконструктивные. Конструктивные командные К-С. – это четкое распределение ролей в команде, взаимная поддержка, обмен эмоциями между членами команды, конструктивное разрешение конфликтов. Неконструктивными командными К-С. являются: отрицание проблем, преувеличение сложностей для оправдания пассивности, взаимные обвинения, неконструктивная критика.