ДВИЖЕНИЯ БЕЗ ПРЕДМЕТА

Основа всех соревновательных упражнений в художественной гимнастике. В качестве самостоятельного упражнения они входят в соревновательные программы гимнасток и, кроме того, являются той необходимой двигательной базой, на которой основываются все упражнения с предметами (чаще стилизованные), перемещения простыми скачками и т.п. К классу сложных упражнений условно отнесены элементы, разучивание которых связано с образованием более или менее сложного двигательного навыка. Это упражнения типа волн, равновесий, поворотов, прыжков, элементы полуакробатического и акробатического характера.