ВЫНОСЛИВОСТЬ

Одно из основных физических качеств спортсмена. Специальная В. – важнейший фактор достижения высоких и устойчивых спортивно-технических результатов в большинстве видов спорта. В. проявляется в способности спортсмена достаточно длительное время выполнять физические упражнения без снижения результативности (т.е. производить требуемую физическую работу в заданном, достаточно интенсивном режиме) вопреки усталости. В. – это устойчивость организма к действию различных экзо- и эндогенных факторов, снижающих эффективную работоспособность. В. зависит от функционального состояния опорно-двигательного аппарата спортсмена и его нервно-мышечных компонентов, уровня координационных способностей и технического мастерства, физических (двигательных) качеств и волевой подготовки. Общая В. формируется при использовании средств разных видов спорта (бег, кроссы, плавание, велосипед, лыжи, футбол). Она развивается на ранних стадиях подготовки спортсмена и имеет большое значение. У высококвалифицированных спортсменов доминирующую роль приобретает специальная В., которая является лимитирующим фактором роста мастерства. Для воспитания специальной В. необходимо использовать упражнения, адекватные соревновательным, сходные с ними по биомеханической структуре и физиологическим механизмам обеспечения (см. также Физическая подготовка).