ВЫКРУТ

Гимнастический элемент. Переход из виса сзади в вис или из виса в вис сзади за счет вращения на 360 град. в плечевых суставах.

— В. вперед. Упражнение на кольцах. Из маха вперед в висе махом назад выкрут вперед в вис согнувшись. Выполняется согнувшись и прогнувшись.

— махом вперед В. вперед. Упражнение на кольцах. Из маха назад в висе махом вперед выкрут вперед в вис согнувшись.

— махом вперед В. назад. Упражнение на кольцах. Из горизонтального виса сзади махом вперед выкрут назад в горизонтальный вис спереди.

— В. назад. Упражнение на кольцах. Из виса через вис согнувшись или из виса согнувшись разгибанием вверх-назад выкрут в положение маха назад в висе.