ВЫДОХ ПЛОВЦА

---

— В.п. в воду. Фаза цикла дыхания пловца. Выдох в воду выполняется для того, чтобы не нарушать подниманием головы общей структуры движений. В кроле на груди, брассе, дельфине после вдоха голова поворачивается (опускается) в воду и начинается постепенный выдох сначала через рот, затем через нос. Выдох выполняется продолжительнее вдоха, он осуществляется на протяжении всего периода, когда лицо пловца погружено в воду.

— форсированный В.п. Быстрый выдох после паузы в плавании кролем на груди. После вдоха следует непродолжительная задержка дыхания, а непосредственно перед тем, как рот пловца приблизится к поверхности воды, выполняется форсированный выдох.