ВЕСОВОЙ РЕЖИМ


Поддерживание массы тела в необходимых границах веса.

Нередко спортсмены и тренеры (в боксе, борьбе, пауэрлифтинге, в др. единоборствах) злоупотребляют значительным снижением массы тела (сгонкой веса), стремясь остаться в старой или перейти в более легкую весовую категорию. Это вызывает нарушение работоспособности, снижает боевые качества и может нанести серьезнейший ущерб здоровью спортсмена. Совершенно недопустимо сгонять вес или искусственными мерами задерживать его юным спортсменам, которые по мере роста и естественного прибавления веса склонны к переходу в следующую весовую категорию. Боевой вес может колебаться в небольших пределах и регулируется главным образом правильным подбором пищевого и питьевого режимов. При незначительных перевесах возможно снижение веса тела перед соревнованиями до границ, которые устанавливаются совместно врачом и тренером.

Sidebar