ЗИМНЕЕ ПЛАВАНИЕ (МОРЖЕВАНИЕ)

Форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, называется холодная (от +15 до +4 °C). Если прорубь во льду, то вода – ледяная (от +4 градусов до –2). Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до +4 градусов. В море условия более жесткие. Деление на холодную и ледяную воду весьма условное. В разных странах имеются также свои названия, связанные с каким-либо морским животным. В России, Польше и Нидерландах это моржевание, а увлекающиеся соответственно – «моржи». В Финляндии «выдры», «нерпы» и «тюлени», в Латвии «тюлени», в Северной Америке – «белые медведи».

Первой страной, принявшей официальные правила соревнований в 2000, стала Финляндия. Соревнования по зимнему плаванию проводятся ежегодно (чемпионаты мира – раз в два года). Дистанции от 25 до 450 м. Эстафеты (для команд из четырёх участников) проводятся только на дистанции 25 м. Дополнительно имеется нерпа-заплыв, в котором не регистрируют время, и тюлень-соревнование, в котором лишь окунаются. Участники и команды, занявшие 1–3 места, награждаются медалями, остальные участники получают свидетельства (дипломы).