ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

---

Метод, основанный на стимулирующем и адаптирующем действии дыхания воздухом с уменьшенным содержанием кислорода (в естественных условиях горной подготовки и при моделировании гипоксических условий).

— интервальная (ИГТ) – метод, предполагающий воздействие на организм гипоксии двух типов: гипоксической гипоксии, которую организм испытывает во время вдыхания воздуха со сниженным (до 14–9%) содержанием кислорода при нормальном атмосферном давлении, и гипоксии нагрузки, проявляющейся в различных условиях спортивной деятельности.