ГИМНАСТИКА АТЛЕТИЧЕСКАЯ

Научно обоснованная система упражнений с различными отягощениями (масса собственного тела, гантели, штанга, гири, амортизаторы, тренажеры), развивающих силу, в сочетании со всесторонней физической подготовкой, направленная на укрепление здоровья и развития основных физических качеств. В Г. а. существуют разные типы тренировок, направленных на решение поставленных задач: развитие силовых качеств, повышение рельефа мускулатуры, набор массы тела или, наоборот, сброс лишнего веса.