ГИБКОСТЬ БОКСЕРА

Способность к выполнению приема с необходимой амплитудой. Специальная гибкость играет активную роль в эффективном проведении приема. Если боксер выполняет движение не свободно, скованно, без амплитуды, необходимой для данного приема, он значительно снижает свои возможности. Недостаточная гибкость ограничивает свободу движений боксера. Особое место занимает гибкость (подвижность) позвоночного столба при выполнении защит, нырков, отклонов, уклонов влево и вправо и подготовительных действий с помощью туловища.