ЗАМАХ (1)

Предварительный мах рукой, ногой, обеими руками или ногами перед выполнением какого-либо движения.
— З. в опорных прыжках. Предварительный мах гимнаста ногами назад перед выполнением опорного прыжка после отталкивания от мостика, результатом чего является вытянутое или слегка прогнутое положение тела перед постановкой рук на снаряд.
— З. метателя. Отведение легкоатлетом руки назад или в сторону-назад перед броском снаряда (ядро, диск, копье).
— З. оружием. Широкое движение фехтовальщика клинком в направлении, противоположном направлению удара (укола).
— З. с подседом. Подготовительное движение при старте пловца с тумбочки. Задача пловца – в кратчайшее время вывести тело в наиболее выгодное для начала отталкивания положение.
— З. теннисиста при ударе. Подготовительная фаза при ударах теннисиста с отскока – отведение ракетки назад с одновременным поворотом туловища боком к сетке.