БЫСТРОТА РЕАКЦИИ

---

Скоростная характеристика, определяемая интервалом времени от внезапного начала движения соперника (напр., начала удара, передвижения или появления уязвимого места для атаки или контратаки) до начала определенного собственного контрдействия (защиты, удара или комбинации ударов, передвижения и т.п.). Различают быстроту простой и сложной реакции. Быстрота простой реакции определяется интервалом времени от внезапного начала одного из заранее обусловленных действий партнера (удара, перемещения туловища, передвижения, открытия) до начала собственного определенного действия (защиты, удара). Быстрота сложной реакции определяется интервалом времени от внезапного начала одного или нескольких заранее известных действий партнера до начала соответствующего собственного защитного действия.

Действия по типу простой реакции осуществляются при разучивании приемов в парах (в перчатках и без них) и в упражнениях на лапах, а по типу сложности реакции – в условных боях и упр. на лапах, а также в вольных и соревновательных боях, когда хорошо известны действия и манера боя партнера (соперника). Величина быстроты реакции боксера зависит от свойств и особенностей его нервной системы, темперамента, уровня подготовленности, психологического состояния в данный момент и ухудшается под воздействием утомления, некоторых стрессогенных факторов (напряженности, страха, депрессии и др.).

Для улучшения быстроты реакции применяется система специально подготовленных упражнений на сигналы, упражнения на лапах, задания в упражнениях в парах, спортивные игры и т.д.