БЕГОВОЙ ШАГ

Бег представляет собой постоянное повторение одного и того же цикла движений ног. Один цикл состоит из отталкивания одной ногой, полета, приземления на другую ногу, отталкивания этой же ногой в сочетании с махом первой. Далее цикл повторяется. Каждый такой цикл принято называть Б.ш. На разных дистанциях (коротких, средних, длинных) Б.ш. отличается по своим параметрам и технике: длине и частоте шага, времени полета, наклона корпуса, движения рук.