АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ


Относятся к средствам гимнастики. А.у. бывают различной сложности. Различают элементы прыжкового характера (сальто, перевороты), кувырки, перекаты, балансирования (стойки, мосты, шпагаты); построение пирамид со взаимодействием партнеров. А.у. – применяются не только в гимнастике, но и в других видах спорта, а также в профессионально-прикладной подготовке специалистов. Занятия А.у. весьма действенное средство развития волевых качеств, силы, гибкости. А.у. совершенствуют вестибулярную устойчивость, ориентировку в пространстве, учат навыкам самостраховки.

Sidebar