ЭТАП (1)

Отдельный период, стадия в тренировочном процессе.

— Э. многолетней подготовки спортсмена.
Предварительной подготовки, начальной спортивной специализации, углубленной специализации, спортивного совершенствования, высших достижений.
Первые три этапа составляют стадию базовой подготовки, вторые два – стадию максимальной реализации индивидуальных возможностей.

При осуществлении спортивной подготовки устанавливаются следующие этапы:

− Э. спортивно-оздоровительный.
Первый возрастной период многолетней подготовки спортсмена. В зависимости от вида спорта начинается с 5–10 лет. Учащиеся занимаются в группах начальной подготовки спортивной школы. Задача этапа – разносторонняя физическая и техническая подготовка юного спортсмена, укрепление его здоровья.

− Э. начальной подготовки.
Продолжается 2 года. Учащиеся занимаются в учебно-тренировочных группах спортивной школы. 3адача этапа – на базе разносторонней подготовки определить и начать специализацию юного спортсмена в определенной спортивной дисциплине.

− Э. учебно-тренировочный (спортивной специализации).
Продолжительность 2–3 года. Учащиеся занимаются в группах спортивного совершенствования спортивной школы. Задача этапа – совершенствование в избранном виде и достижение высоких результатов.

− Э. совершенствования спортивного мастерства.
Продолжительность 2–3 года. Учащиеся продолжают заниматься в учебно-тренировочных группах спортивной школы. 3адача этапа – углубленное совершенствование спортивного мастерства в избранном виде спорта, спортивной дисциплине.

− Э. высшего спортивного мастерства.
Основной период многолетней подготовки спортсмена, продолжительность которого зависит от уровня подготовленности и рациональности построения системы тренировки, соревнований и др. факторов, обеспечивающих их эффективность. Учащиеся занимаются в группах высшего спортивного мастерства спортивной школы. Задача этапа – достижение наивысших индивидуальных результатов.

— Э. макроцикла.
Структурное образование макроцикла тренировки, состоящее из 2–3 мезоциклов. Основные этапы макроцикла следующие: общеподготовительный, специально-подготовительный, предсоревновательный (выделяется этап непосредственной подготовки к главному старту), соревновательный.

— Э. непосредственной подготовки к главному старту.
Часть макроцикла, продолжающаяся обычно 2–8 недель после отборочных соревнований до главных соревнований сезона.

— Э. спортивного долголетия.
Заключительный период многолетней подготовки спортсмена, связанный с постепенным снижением спортивных достижений, которые остаются еще на достаточно высоком уровне. В конце этапа происходит постепенный переход к занятиям др. формами физической культуры.