ШАГ (2)

Один из основных элементов синхронного плавания. Выполняется из положения на спине или на груди маховым движением ногой до позиции «шпагат».

– Ш. вперед. Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций и движений: на спине, 1/4 круга назад, шпагат, горизонтальный угол, на груди.

– Ш. назад. Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций и движений: на груди, 1/4 оборота вперед вокруг поперечной оси (одна нога описывает дугу 180 град. к поверхности воды) до позиции «шпагат», на спине.

– Ш. назад из горизонтального угла. Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций: на груди, горизонтальный угол, шпагат, на спине.